上海光华仪表厂怎么样:如何提高和改善自己的心态？

现在社会那么现实和残酷，你的心境遭遇这种情况是正常的。
第一，你必须要有理想和追求，或者为之奋斗的东西和事业。一个没有追求的人很容易被击败。或者是你为了让你的爱人过的更好，或者是必须改变贫穷，总之，动力越大，人越坚强。
第二，健康有益的爱好和特长也可以让你忘记不快，建立自信。比如旅游，篮球，唱歌等。
第三，去找朋友，同学，倾诉，发泄，寻求安慰。
第四，可以看一些励志的书籍和光盘，比如陈安之，安冬尼.罗宾等。
第五，如果比较严重，可以考虑去看心理医生。

不要勉强去改善心态，自己想怎么样就怎么样吧
当你觉得失意、绝望的时候，不妨放下平常多多伪装的自己，想干什么就干什么，随心、随心就好，试一次疯狂，做一次完全率性的自己，为自己而活，没什么好烦恼的！
记住——是为自己不为谁！

这是心太累了。多找点自己喜欢做得事去做，哪怕请几天假呢。和自己最好得朋友在一起（最谈得来得）会忘掉很多不开心得事的，也可以看看周星弛的电影，看承部部都事经典啊：）我事非常喜欢的，老搞笑了：）特缓解心情。再有就多做点运动，自己喜欢的。总之就是怎么开心怎么办，什么开心做什么：）其实还可以试着交个对象，这也是个很好的办法！仅供参考！

在下有一点儿自己的见解和大家分享一下！这种情况我也有！但总是心态较好！首先：我会把生活中开心的事！放大！把一份开心变成多份开心！自己心情自然就会好了！（第一步：心态不是太坏的情况）其次：把什么都向好的地方想！再次：多找自己感兴趣东西自己充实自己！不要让自己闲下来！这样可以忘掉不快！最后：就是后思是否自己有什么地方还没作好！找到答案！提高自己！已上是本人一些粗略

多看写书，会让心情平静的。不如青年文摘！：）

当你心情不好的时候,到晚上到海边吹一下海风,听一下海浪声,抬头看一下星星月亮,你的心会平静下来的,这样子舒服多啦,如果你哪时\里没有海,或者到一个人静的地方赏月光,赏星星,还听一些优静的音乐,另有一番风味,希望你过的好,记住,阳光总在风雨后,每天的太阳都是新的.