高校问答乔峰段誉的同人文:关于棒球投球
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 06:41:36
我投球（从上向下砸的方式）几次之后，上臂的背面就会很疼，直到肘关节发出嘎嘎的声音就不敢投了，然后上臂就一直疼。
我刚打棒球一个月吧，听人说我的姿势还是标准的
不知我这是怎么回事
我刚打棒球一个月吧，听人说我的姿势还是标准的
不知我这是怎么回事
你要加强上肢力量，包括大肌肉和小肌肉．投球不要光靠手，还有腰和腿的力也要用上
因为你以前没锻炼过这些关节，正常
刚开始练的时候是这样的,最主要是以前不怎么练习的臂部肌肉现在全部运动着,这样是正常的,过段时间就没有事情了,就象爬山一样.开始会痛越后来越好
如果还有疑问直接给我联系吧！QQ2060805
我以前是某市垒球队的队长！
抖腕后牵扯前臂肌肉？酸痛应该是肌肉正常反应，如果是撕裂的痛并且有红肿现象就要当心了