高校问答吉吉影音黑人:我9月1号打篮球纽了脚，现在用力弯脚踝时还有点痛，请问是为什么啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 16:14:18
怎么这么久都没好？我都不敢去打篮球了。
韧带拉伤，恢复很慢，在一个月内不要做剧烈活动，平时可以有限度的轻微活动关节帮助恢复
我也在前一阵打蓝球扭了脚！
我脚还肿得厉害呢！
我是这样做的：用正骨水用力擦，不要怕痛！
每次擦15分钟左右，然后用塑料袋装上热水敷，水要是开始比较烫就在外包层布，
如你家有微波炉就更好啦，烫久了水凉了可以放到微波炉里转一下又可以烫了！
我这样做三天就好多了，也就一个礼拜后，就可以打球了！
可能是没有恢复完全，建议不要做激烈的运动
也有可能是你脚骨错位，虽然时间很长了。但错位了就会感到不舒服的
建议你到医院拍个片，听医生分析一下。
这个我有经验....
看来你是没去医院....劝你一句最好还是去看看...
9.1伤的脚现在还疼说明不是小伤...当时扭到的时候不止有没有肿,如楼上所说,可以做轻度关节活动..
2个月应该会好的,现在大概只是有些疼痛而已,不用太过担心,如果不是特别疼的话,现在是时候开始打篮球了...现在还疼的话有部分原因是你的心理作用...
多座踝关节运动，运动量不要太大，多用热水泡。我也有过这样的经历！
去医院推拿就好了，不然自己好的很慢，心情也不好
我们这里一个疗程10次，一次10元
不知你当地如何
估计你一个疗程就好了
我9月1号打篮球纽了脚，现在用力弯脚踝时还有点痛，请问是为什么啊？
我9月1号打篮球纽了脚，现在用力弯脚踝的时候还有点痛，请问为什么这么久还不好啊？我都不敢去打篮球了。
打篮球时~脚踝扭了~该怎么护理？还有如何进行预防脚不扭伤？
脚踝部5月3号扭伤轻微骨折,现在都已经7月分了,走路时脚感到特别沉,
打篮球时 伤到脚踝
打篮球时伤的很重,现在不能全力跳,膝盖会很疼,脚踝也受不住冲击了
打篮球总把脚踝扭伤了,怎么办?
打篮球脚扭了后过了很长时间,但脚还是很痛,好象有陈伤了,现在一打篮球就痛,是不是脚踝里有积水?应该怎么办
打篮球时,如何有效地保护脚踝????????谢谢!!!!!
打篮球时脚踝是怎么扭伤的？