东皇战影40:在写字楼工作，如何利用休息时间健身？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/30 21:58:17

在北京，锻炼是我近期的一个难题。每天在公交上晃4小时，回家就睡；工作时整天面对电脑，难得活动，身体一天天变胖，虚弱，哎！谁能帮我想个好健身方案？

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我觉的首先是心态，你都说了，懒得运动~这样是不对地！！

在写字楼工作，如何利用休息时间健身？如何利用休息时间调整自己怎么样安排工作和休息的时间?怎么样利用好休息的时间? 怎么样安排工作和休息的时间?怎么样利用好休息的时间呢? 如何在不影响工作和休息娱乐的时间赚外快？（青岛）我工作了,工作时间固定,双休日休息,我想利用周末时间找份兼职做,请问做什么好呢?我在北京海淀区电脑工作多少时间需要休息如何利用时间？如何有效利用时间？如何有效利用时间？