嘿嘿嘿的减肥笑话:生活可不可以没烦恼？

生活中当然不可能没有烦恼呢，因为没有哪个活在世界上的人能解决把各方个面的问题都解决好的，这些没解决好的和还不是很会处理的问题必然就会给你带来避免不了的烦扰！
　　但是烦扰是不是只有干扰生活影响学习影响生活和心情的一面呢？答案当然不是，因为一个人从会解决第一个问题到会解决很多问题，都是有个过程的。从没有烦扰到解决问题来解决烦扰这也是个过程，但就因这个过程和烦扰让你学到很多新的知识和新的能力当然还有解决各方各面的技巧和能力！
　　所以，生活中无论是哪个阶段哪个年龄都是有烦扰的，这在人的一生中是很正常很合理的！
　　专家认为，一个人能否成功和有好的社交能力息息相关（EQ），智商的影响只占20％，其它因素（包括情感智力）的影响占80％。那么，情感智力包括哪儿方面？又如何开发呢？留心开发自己的EQ，有助于你更早成功。

　　那么，如何提高你的EQ呢以达到增进人际关系的目的呢？
　　自我认识能力

　　一个人对自己情感的认识能力是情感智力的基础。谁能更好地把握自己的情感，就能更好地驾驭生活。要开发自我认识能力，需要随时注意自己的直觉，通过下意识的努力，提高对直觉的自知力。

　　自我激励

　　积极的激励———兴趣、热情和信心等情感的激发，是取得成功的关键。各个领域的杰出人物都有一个共同特点，就是激励自己坚持不懈地进行努力。这需要有明确的目标和乐观的态度。悲观主义把失败解释为“我真无用”，而乐观主义者却认为“可能是我的方法不对头”。由于乐观主义者将失败归咎于当时所处的形势而不是自己的无能，因而能激励自己去进行下一次尝试，直到取得成功。

　　情绪调整

　　情绪调整的关键是平衡。人们很难不受情感冲击，但可以控制其持续时间。例如愤怒，摆脱它的一种有效方法是“重新描述”，这是有意识地用肯定的态度重新解释所发生的事情，或者独自出去使自己冷静下来。更理想的是运动，如散步，可以分散注意力。

　　控制冲劲

　　情感调整的本质是延缓冲动的能力。一名心理学家曾做过这样一个空验：告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子稳不可待，马上把糖吃掉了，另一些孩子却能等待对他们来说是漫长的20分钟。为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头忱双臂，最后终于吃到了两颗糖。调查表明，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子，到了青省年时期仍能等待机遇面不急于求成；而那些急不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易变得固执、优柔寡断和压抑。

　　交际能力

　　美国心理学家在贝尔实验室做了一项研究。该研究室成员均为高智商的科学家和工程师，然而有的灿若明星，有的却已失去光彩。为何有此差别？原来业绩平平者在碰到技术难题时才向技术权威请教，然后等待答复，结果往往是得不到回音。而明星们则极少碰到这种情况，因为他们在需要别人帮助前就与有关人士建立了可依赖的良好的人际关系，一旦需要帮助，几乎总能很快得到答复。

心态放积极一点，没有哪个人的成功没付出过努力的。可能是你还不够努力吧。再努力一点，你的人生会快乐起来的！

生活是对矛盾的感觉问题.一个怎么平衡自己的心态总是关键的.一个在别人看起来很幸福的人但是他(她)在自己看来还)是痛苦的;一个在别人看起来很可怜的乞丐但是在他(她)自己看来也不是那么痛苦.因此,对于这样看起来矛盾的生活,实质是简单的,只要你找到"合宜"的心态去平衡它,告诉自己我所做的一切正适合我的,合适的才是快乐的.另外推荐一篇文章,那是钱钟书的<论快乐>,baidu搜下就能读上一读.道理很浅显的,有没心去提升自己的"有向"意识才是你能否找到"合宜"生活的问题,不要太关注成功,成功这个东西给你带来不必要的强意识,不要说自己有问题,因为问题都是两面的.

如果特别严重不如看心理医生,如果不严重多看看哲学、<道德经>等书,想些开心的事吧;
谁都有烦恼的事啊,快乐了烦恼并存的．

心理变态，
不可能没有烦恼！~~
人的一生要经历好多事情
有让自己失败的
有让自己成功的
应该说是没有谁一辈子是一帆风顺的

只要忘记“他”只要做回自己，爱上自己，保护自己，就可以了！