高校问答别那么骄傲2结局:现有薏仁米 银耳 百合 莲子 冰糖如何搭配煮粥,即美容又防燥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 01:43:30
全扔进去煮啊。我就这样煮的。
先煮薏仁米和莲子，这两样比较难开一点。
银耳要先泡发了，百合也先泡一泡，
然后扔百合，最后扔银耳和冰糖，
煮的时间要久一点，我喜欢把百合煮得快化了，
味道不错，
消水肿可以美容。
把所有的料都泡一小时左右后
先放薏米和莲子;
然后再放银耳和百合;
冰糖要在全部都煮开了以后再放
如果再放点大枣 对身体也有好处
大概煮的时间要2小时左右
那样的话都已经烂糊了 就好吃了
每次吃完在好好的睡个美容觉，脸色很好的