高校问答蓝翅原著小说电子书:怎样调节内分泌？（如月经2个或3个月来1次）
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 16:19:10
在饮食上注意些什么？？日常生活呢？？谢谢了！
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.