99炮鱼机:怎样在一个月里瘦十斤
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 19:26:52
跳舞!
就是迪厅里的那种!!热舞
我同事一个月减了10多斤
我也是胖胖的,但如果我要减肥很容易,因为我有个妙法。尽量不吃零食,不吃宵夜。吃正餐的时候,要比平常吃少点,不要让肚子全饱了,差不多饱就可以了。每天都要有一段时间饿的,这样一个星期可以减4-6斤吧。多吃水果,如果做运动的话更佳,其实不用做效果也很好的,
不知你想怎么减
只要有毅力肯定能瘦..
抽脂
调整你称体重的称。
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我也是胖胖的,但如果我要减肥很容易,因为我有个妙法。尽量不吃零食,不吃宵夜。吃正餐的时候,要比平常吃少点,不要让肚子全饱了,差不多饱就可以了。每天都要有一段时间饿的,这样一个星期可以减4-6斤吧。多吃水果,如果做运动的话更佳,其实不用做效果也很好的,
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