高校问答王者天下 飞汀txt:每天喝很多矿泉水对身体有害吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 20:56:31
生活中，有这样一个错误认识：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过5000毫升的水分，便可比正常人多消耗一倍以上的热量，同时喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，吃得更少。因此有人提出：多喝水，能减肥。
医学专家认为，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。因此，喝水应有限制，而非越多越健康，过多饮水甚至会导致“水中毒”现象。
“水中毒”是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
因此，我们应该适量喝水，而不是尽量多喝水。
农夫山泉，有点甜！
物极必反,任何东西多了都有害
上面说得好
上面那位给你答的多好啊 快看看