高校问答净迁出期权:大便几天一次才算是正常,怎样维持正常?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 11:14:09
正常是一天一次,有句话说:一天不大便,顶抽三包烟.可见便秘对人体的危害性有多大.如果便秘的话,要看看是什么原因引起的,如果是肠燥津亏引起的,可以用点药物,如麻仁丸或润肠丸.饮食方面调理一下,注意饮水,经常吃点含纤维量高的食物.早上起床先喝一杯蜂蜜水.
正常情况下，一天两次到两天一次均算正常。超出这个范围则应该说有点不正常了。
亚洲人一天一次
非洲人一天三次
欧洲人三天一次
至少一天一次....大便可以排出身体的有害物质,可达到排毒功能,医学上认为,超过五天一次大便的称为便秘.便秘的成因最大是饮食不均衡~胃肠功能欠佳~遗传等因数...它能使有毒物质在身体积聚令皮肤变差~总体水平降低
每天早上一次！
一天一次,吃正饭,平时少吃零食(特别是垃圾食品),适量吃水果.饮食有规律就行.