徐经长和张志凤:怎么减"吊屁股"

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/08 15:03:48
屁股上的肉往下坠,成了"吊屁股",请问有什么方法或运动可以减.还有肚子上的肉怎么减?

没事就做做后踢腿,晚上睡觉前趴在床上轮流抬腿。越多越好。

倒立,还有常运动.