韩兆斗地主:睡觉快要醒来时感觉鬼压身

癔症的一种，是比较常见的因为心理因素和劳累引起的一过性的不应症，民间俗称鬼压床，并且时常伴有魇症（噩梦）。

这种症状在理论上来讲是由于神经紧张或过度用脑造成的，起因是在人睡醒后的一段时间大脑的脑干系统（植物神经）不能立刻的和皮层达到神经信息素的连接，从而使人不能操控除了植物神经（呼吸、心跳）控制的动作。但是，这个过程是很短暂的，之所以人在癔症的过程中觉得漫长，是因为控制时间感的大脑区域也相对的关闭的结果。

对于这样的病症，可以通过自我调节来缓解
1、不要过分延长睡眠时间，但是可以在中午的时间里做短暂的午休。
2、睡觉前用温水泡脚，并按摩大脚趾的位置。
3、听一些柔和的音乐入睡。
4、不要喝茶、咖啡、酒。
5、保持良好的生活方式，不要过度用脑。
6、保证维生素的正常摄入，可以吃一些海产品，比方紫菜、海带等。
7、如果在睡醒的时候再次遇到类似的感觉，不要害怕，试着控制自己的呼吸，把注意力转移到你的思想上，一般立刻就会清醒过来。
8、清醒以后也不要立刻起身，先用手擦一下耳后的颈部，慢慢的直到发热就可以了。

好了，一般这样做了以后，那种感觉就不会再出现了。这是很多人都遇到过的问题，我就有同样的经历，不要过度的恐惧，只要你的心情平稳，就不会再出现了。

首先要问你一个问题，
你睡觉的时候是不是会把手放在胸口的位置，
如果是，就说明是下面的这种情况了
睡觉的时候如果把手放在胸口上，会给心脏带上很大的
压迫感，熟睡以后会产生一种梦境，似乎喘不过气来
似乎动弹不得，在这样的梦境之下很容易作噩梦。

我也这样过,是精神衰弱的一种,睡前喝些牛奶就好了.

我高三的时候也经常这样,后来知道了原因~~~
主要是因为你白天身体太疲惫了,而精神却还很亢奋,潜意识斗志很强,这样你睡着的时候就会出现俗话说的鬼压身了,是一种绝望的感觉,在垂死挣扎~~~其实不用管它继续睡就没事的了,我现在上了大学,很少出现了~~哎没斗志了~~

找个好的心理诊所，还有就是多运动，你今年多大啊，是不是心脏负担过重呢？我想精神因素多一些，睡前喝点牛奶试试吧，要找出自己的心结．

梦的一种，一般躺着睡得时候出现