我见青山明开夜合乐文:怎样瘦身?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/27 03:39:09
怎样才能既不运动又不节食达到最佳的瘦身效果?

注意饮食啊 多吃蔬菜 少吃高脂肪 高蛋白的东西 少吃多餐 最好少吃零食 还有就是不要暴饮暴食 每天饮食规律!~