男人吃素相貌惊人变化:怎么样才能减去大腿上的 “肥肉”？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 05:58:50

晚上睡觉时可以在脚的位置垫高，让血液倒流，因为人一般来说都是脚在下面，容易产生水肿，试试吧很有效哦

采用马步姿势，晃动两腿，坚持！最好在没人的地方，悄悄炼！

多跑步！

多运动

减肥

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