高校问答穿越生化推倒爱丽丝:谁知道强直性脊椎炎的有效治疗方法
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 23:44:15
汕头附一院的曾庆余教授是这方面的专家。
1.冰敷可消肿。
2.冰敷消炎之后，以热敷可缓和痛楚。
3.服用止痛药。
4.坐有靠背的椅子。
5.坐著时在背部凹陷处置放一条毛巾，可帮助脊椎直立，并提供额外的支柱。
6.适时休息，起身走一走是不错的方式。
7.避免经常低头，以免脖子背面的肌肉紧绷。
8.视线应与萤幕保持水行。
9.减少电话聊天。
10.搬运重物在弯膝蹲下时，应保持脊椎直立，将重物贴近身体，同时双脚与肩膀同宽。
11.睡硬床垫可能较好，有些患者在舍弃不用枕头后，得到颇大的改善。
12.不要趴睡，趴睡不但伤背，也伤脖子。
13.在湿冷的天气裏戴围巾，以免加重脖子的僵硬及酸痛。
14.紧张与压力可能是颈部肌肉僵硬的原因，试著放轻松。
可怕怎么能用冰啊？岂不知病因之一就是寒冷所致，我也听说过曾庆余教授，可以看一看。不太好治，要综合治疗。