女派大掌门txt:请问，如何进行心理自疗，有哪些心理书籍可帮助自疗？

不知你到底自疗什么？
但是你可以增强你的自信心，坚守你的理想、抱负．
把一切不开心、不愉快、不如意统统都忘掉，认真过好自己的每一天．只有心里充实了，才能不会无聊．
再者，你可以看一些名人传记，学一学名人人生哲学．
如果还不行的话，就看一些关于心理得书，可能对你有些帮助．

不能自疗
我就是前车之鉴（情况不说了）
自疗其实就是一种自我逃避
要学会面对面前的风风雨雨

~~克服无聊就能自疗！~~~
我的经验是看成功励志类的书籍，专业的心理书很难懂的！
推荐书目卡耐基的《人性的弱点》，拿破仑.希尔的《生存习惯》等！

在开始的15年，即使中途有那样的经历，我也似乎一直没有忧愁过，总是像个不懂事的小孩般，天天有伴玩，什么都不想（做决定的事有爸妈担着，学校里的事朋友替我想，在家乖乖女，在外好学生，除了喜欢上课讲小话） 14岁时，有个挺护着我的朋友出现了，像我亲姐姐样的，我很依赖她，突然就很想这样让她陪我一辈子，第一次如此怕失去．后来，她还是有了男友，我不知为什么就硬要躲着她，到最后两个人都弄得伤痕累累，过了两年半才渐渐平息，后来两人几乎连朋友都没得做．经过这事，我就开始不停的想，也不知道在想些什么，就是要想．其他事也不管．猛然间就觉得突然长大了，把以前的空白都补回来了．．进了大学，发生了一些事，又遇到一类似的朋友，也很依赖，可我们两个总磨合不了，起初我也会像以前忍其他朋友一样忍，直到后来，忍得阵阵发凉，就会觉得好累，，我们现在基本上不说话，只会静静的待着然后又开始想很多．现在，我突然发现，之前那么多年，我交朋友从未交过心，总会到一定程度就会停止，不自觉的就会隐藏真正的自我，从未放开过．不止是朋友，就连做其他的事我也只能进步到一个阶段．我很困扰，很想明白这么多年我到底需要什么，以后到底要怎么做才好．再也不要浑浑噩噩下去了．我从小到大，天天做梦，最近的一两个月总是梦到被人追得无处藏身．快崩溃了．前半年，我在心理网站上做了个测试，结果表明，我有强迫症，抑郁症，忧郁症，饮食睡眠症，自闭症，我倒是有些平静．却不知道有那么严重．平常的我可总是以一副乐天派的样子出现的，亲和力够强，活泼好动．．晚上就不行了．．情绪就上来了． 现在碰到一点小事，有时似乎都压制不住自己的情绪，很想突然爆发．却不会，只是独自闷着，气个半死．

去学气功吧,即可以磨练性情又可以强身健体

最重要的是多放松自己。。