怎样学好五笔打字:怎样能够减去大腿的肥肉？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 17:02:55
办法的效果是越快越好！
有急用！！！

总体上是你全身减了，腿部才会减，但是也要配合哑铃做箭步深蹲，等腿部动作，另外做腿部拉伸，这样才能改变

高抬腿胞（可以原地）

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