win764位最精简版gho:人人都为了减肥而苦恼,我刚好相反……

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 05:16:39
吃的多好象也没什么大效果,你有更好的方式么??

光晚上吃是不行的。主要的是饮食搭配的要好.青菜和肉类都是要吃的。还有就是定时定量.最快的就是猛吃几次,把胃给撑大了以后就会胖.

吃馒头吧```我以前也是很瘦,怎么吃不胖那种。有段时间穷得没钱吃饭就天天啃馒头,一个月后飙长```到现在我还到处在找减肥的方法呢!

我也想胖。。。听别人说多睡觉,生活有规律会胖的。还有多吃淀粉食品

睡觉前喝一杯全脂牛奶和吃点包,,一个月后一定能胖几斤