高校问答神雕纵横之我是杨过:怎样少睡一点?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 11:12:09
临近高考,学习忙.睡眠不足,影响了学习.十分困扰,请帮帮忙.
可以试试催眠的方法，网上有下载的，比如马丁-催眠的花园、调节身心S成功频道催眠曲，每次听短短三、五十分钟，就可以持续半天以上的精力，我累了或者倦了，就喜欢听这些，希望对你有所帮助
其实不用太紧张哈，我是过来人了，睡觉是要分时候的！晚上肯定要睡哈，但中午的睡眠更重要：在12：00——13：00最好睡上半个小时，这样有助于你成绩的提高的！～～祝你顺利？!哥哥在看着你 ！！！
多吃点身体必要的成分，，，再喝点提神的，，很快就过去了。
但是安定法个
每隔四个小时睡10分钟，能清醒点
做一会睡一会儿了，但要把握时间哦！！