朱祁钰 读音:我想练习后仰投篮，请问怎么练？（我的姿势不对，但是我不想改了）

想练后仰首先要练素质。
篮球运动的所谓“技术”其实都是要有“素质”来保证。你的身体素质决定了你的技术水平。而身体素质分得很细，包括身高 体重 速度 弹跳 力量等。显而易见，身高这一要素是天生的，所以，要想提高水平，就得在其他方面下功夫了。
我个人觉得后仰投篮想学很简单（往后跳就行了^_^），但是想练好就要看身体素质了。
后仰的目的是为了避开防守队员的干扰，如果自己的身高和弹跳跟防守队员相当，那么后仰的话就可以有效的避开防守。理论上往后跳比垂直起跳的高度要低，为什么可以避开防守呢？科比在底线三分线内起跳后仰，落地时已在界外了，后仰可以与防守队员拉开一段距离，防守队员被动起跳，很难封到球的抛物线，如果运球突破时先后撤急停，再加后仰，那防守队员只能干瞪眼了^_^
但是不管你怎么后仰，最终目的是要进球，后仰命中率靠的就是素质，空中身体稳定，出手从容，命中率自然高。
充分的弹跳高度 滞空时间 腰腹力量，身体的协调性以及手型，这些都是你需要努力提高的。

那你别连了

看看灌篮高手把~我看了那个篮球才有长进的~

我个人认为，后仰的，要有好的腰腹力量，不然在空中，无法摆正姿势啊！

腰部力量，空中平衡能力（投篮是一顶要稳住）
选好自己的位置，进攻方式才是最重要的
你不可能叫姚明打后卫吧！
嘿嘿

spidermanzc - 童生说得很好了，但是我想强调得是你的信心！这是做每件事情所必需得，篮球这种对抗性得运动就更是了，你一定要在出手前信心十足，相信一定能投进！在你得心理得暗示下，你的出手动作会很顺畅，当然命中率就可以提高了！
紧接着我想说得是，大部分得后仰投篮是在背对防守队员时所想到得动作，所以我要提醒你得是，想要提高你后仰投篮得命中率，在做动作之前，你的假动作一定要做好，做到，如果向左做后仰，那么向右得动作就要做充分，反之依然。
接着你就要好好的努力练习了，身体素质固然重要，但是如果你的动作相当熟练了，我想你依然可以在对方及时防守得情况下投进。顺便说的是，你可以把后仰投篮扩展一下，比如：如果你转身后仰之后发现防守队员很快的飞身封盖，那你可以顺势从他的身下低身上篮或者直接投篮，等等之类得就要靠你多实践了！
多看看Jordan的VIDEO，你可以先模仿，之后就要靠你了。
打篮球不仅仅是靠身体，用脑子打球更重要！我见过四五十的人玩二十多的小伙子团团转，假动作相当的充分和逼真！
over！