q宠大乐斗画卷迷踪经验:晚上9点多锻炼身体没有不好吧？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:36:51
我知道这个时段不是锻炼身体的最佳时间，不过没什么坏处吧，副作用之类的东西？

要看你几点睡觉，不要离睡觉时间太近不然会影响睡眠。至于锻炼效果要看你的生物钟和训练水平了。外国有的健美运动员半夜起来锻炼（美国有很多健身房是24小时营业的）

没有

你习惯了就不会有，，因为我常在10点多才锻炼。

晚上9点多锻炼身体没有不好吧？ 多喝水没有不好吧 如果不能在清晨或傍晚锻炼身体的话，可以在晚上9点吗？ 胃溃疡多喝水不好吧？ 平时走路快没有什么不好吧?? 晚上锻炼身体好不好 晚上出去锻炼身体好吗？ 晚上如何锻炼身体？ 选择晚上锻炼身体好不好? 早上锻炼身体，还是晚上锻炼身体好？