高校问答赵敏考研英语:像我这样的人怎样长胖？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 16:16:55
我经常手心脚心出汗，经常口渴，经常上火，性欲很强，大便干结，经常心浮气燥，牙龈一直都有些红肿，上火时更严重，还伴有严重的口腔溃疡。身高176cm,体重才106±4斤，
医生说我有些阴虚
好多人都想减肥，我好羡慕他们，
唉，郁闷啊！郁闷啊！郁闷啊！郁闷啊！郁闷啊！
医生说我有些阴虚
好多人都想减肥，我好羡慕他们，
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治疗阴虚:
育阴滋肾汤(1人分量)
材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、
熟地各25克。
煲法：清水4碗煎至1碗。
功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋
阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。
花胶滋阴补肾
不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强
健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适
合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸
。
补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。
菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。
寒底心血不足宜食当归
若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医
指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、
月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入
睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。
补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、
葡萄等。
菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。
1，尽量少走路。2，多吃零食（特别是甜的）。3，少劳动。4，多睡，多喝，多吃。5，多喝汤，多躺着，多吃烫的，多吃糖。