高校问答斗鱼孙小乔什么事件:怎么保养自己的头发？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 13:52:16
1、你可以多吃富含蛋白质的食物。
如：鸡、鱼、肉、蛋，黑芝麻、坚果等等。
2、最好每天洗头，因为洗头可以促进血液循环。
但洗头方法必须得当，手指甲挠头皮，其实这是错误 的方法。正确的方法应当是：用手指肉最多的部位来 划圈按摩着洗。
一种简单的方法是将香蕉弄成泥装在洗完头后敷5-10分钟，再用水洗掉即可。
保养头发：
秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。
说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。
应该怎样保养自己的秀发呢？
首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。
其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑
的护发素。
第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。
另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在
强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。
当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。
在每次洗发的时候
用一些护发精华素
象番亭
莎宣
美涛
都是不错的首选
可以使头发顺滑有光泽
保持头发清洁但不要太经常洗。
洗发后擦干上护发素。
护发素不可涂到头皮上，裹在头发上就好。
保持5分钟左右洗净。
有条件的可以用倒膜膏，加热护理。
洗完后用冷水冲一下头发（不要挨到头皮，会很冷），会使头发更有光泽。
平时多吃核桃、芝麻、花生等。
不用塑料梳子，可以用木制或牛角的。
勤梳头。
尽量不要烫染。