高校问答hr真的会做电话调查吗:午饭用多长时间吃完合适？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 07:45:30
午饭用多长时间吃完合适？
一定要在20分钟后吃完才行！吃的太快容易吃多而且加重胃的负担。
10分钟
细嚼慢咽~！20——30分钟为正常饮餐时间~！
太快不宜消化的~！
三餐都应该是在细嚼慢咽的情况下吃完。20`30分钟最佳。因为胃部在接收到已饱信息情况下最少要20分钟才能接收到。如果进食过快就会造成过饱。造成加重胃负担。还会造成过饱肥胖。
细嚼慢咽20-30分钟