高校问答男主霸道很宠女主泰剧:怎样在一个月可以减最少20斤呢！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 17:05:42
我现在真是很郁闷，最近有胖了！好发愁哦~！好心的人就告诉我把1
我在这里谢谢了！
我在这里谢谢了！
首先你要制定一个详细的减肥计划,每天多做运动,断绝零食和甜食,多吃蔬菜和水果,晚餐如果可以的话能免则免,我相信坚持一两个月你就可以有个"魔鬼"身材了.
那就要看你现在的体重了，基数大的话，20斤也是可能的；如果基数小，那就很难了
一个字;难!
神仙也做不到,劝你不要这么做,身体会受不了的~
别傻拉～！～健康是福，能吃也是福～～～～
有恒心就能