高校问答肥胖儿童的危害有哪些:运球时应该注意哪些问题？比如不被轻易断球
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 00:17:26
我运球差啊，有什么要领？
控毬主要是重心要放低一点
双脚要屈
不被断毬还要看你自己的反应能力
进攻一直把手放在前面是好但是这像楼上说的一样
这不是万能的
最主要的还是把毬练熟悉的了
不要练什麽花式的
基本功才是最重要的
基本功练好了之后要学什麽都得心应手
就像学习另外一只手的上篮什麽的只要基本功练习练得好就很容易学的
你可以练习前后运球高低运球这些最基本的动作
两只手都得联系到非常熟悉。。。。
1、身体姿势
两脚前后开立，两膝微屈，约与肩宽，侧身上体稍前倾，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬，肩向前，用以保护球。
2、手臂动作
五指自然分开尽量扩大控球面，但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球；高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指的力量运球。这种运球动作幅度小，灵活性大，速度快。按拍球时，随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，有利与保护球、改变动作和观察场上情况。
进攻的时候一直手挡在前面...不过这方法不万能...
常练才是王道...
球性熟了就不会被轻易断掉了...
偶没学会打球的时候就已经会各种花式运球了...记得幼儿园和小学的时候常常有拍皮球比赛的..就那时候练起来的.偶高中才开始打球...自己家里没有框..就只练控球..控球很好,就是投篮不很准...好久没练投篮了..
重心放低 另一只手要护球 或者背后运球 最重要的是
要常练习
你应该注意一下NBA的比赛，当控位把球运到前场的时候都要背身或半转身运球，那么好的球性都要这样，何况咱们。当然练是最重要的，不要在球性不熟的时候玩什么花式运球，那是空中楼阁。
重心要低，经常联系交叉手运球，还有各种练习手感的方法。还有就是去网上DOWN一些关于运球的视频看看，对你很有帮助的。