高校问答演讲比赛主持注意事项:劳的本质或者说机理是什么？就是请教如何从生理上解释人的疲劳？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 04:58:52
疲劳的本质是：大量的工作和休息的不足，会给身体带来的不适的。注意这个问题：人为什么有时精力饱满、有力气？因为组织细胞进行新陈代谢产生能量充足，储备了许多能量并可以很好利用能量！代谢的废物也不能够及时排出身体。人是物质的，依赖营养物质的供给，人体细胞的构成中有70%的水，20%的蛋白质，5%的脂肪，剩下的是其他营养素。如果你的蛋白质摄入不足，那么，细胞更新时就会缺乏构成物质，人体的代偿功能自然发挥作用，先维持重要的器官的需要，头发指甲皮肤等次要器官就相比以前差多了！同时正常功能自然就低，因为维持细胞生活和工作的能量减少了！能量摄入的不足，使人易累、易疲劳！还会影响吸收功能。
人为什么有精力有力气？因为细胞组织利用能量新陈代谢！这里有三个方面，一，细胞数量够不够，质量好不好好。细胞是要死的，然后产生新的细胞，这就是新陈代谢，人体时刻进行，每一个人都是全新的！细胞的构成70%的水，20%的蛋白质，5%的脂肪，剩下的是其他营养素。如果你的蛋白质摄入不组，那么，旧的细胞就死亡，新的细胞没有物质来源就产生不了，这样，人体强大的代偿功能起作用，先维持重要的器官的需要，头发指甲皮肤等次要器官就相比以前差了！同时自然就累，因为维持能量的细胞减少了！因为人体觉得，累点比死亡强！二，能量摄入不足，不吃饭就累就疲劳！对吧？三，吸收利用不足，很多疾病会这样，糖尿病尿毒症等。
大量的工作。给身体带来的不适
尽量劳逸结合