猫的叫声代表什么含义:都说有氧运动好，但是我觉得无氧运动使肌肉强壮的速度快？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 04:52:24
两者选哪样对健身，减肥好？或者还是两种配合着锻炼？

有氧运动绝对是减肥的好办法.你所说的"无氧运动"比较锻炼人的爆发力.如果不单纯为了减肥,还要健身健美的话,那么意识停留的肌肉群锻炼才是最重要的.

都说有氧运动好，但是我觉得无氧运动使肌肉强壮的速度快？ 锻炼肌肉，是采用有氧运动好还是无氧运动？ 有氧运动与无氧运动？ 有氧运动和无氧运动？？ 什么是有氧运动，无氧运动？ 何谓“无氧运动”和“有氧运动”？ 什么是有氧运动和无氧运动 有氧运动和无氧运动的区别？ 无氧运动和有氧运动的区别 请问什么是有氧运动和无氧运动？