安卓post提交数据:手臂、和后背的肉怎么才能减下去?我身上的肉很紧不好减,怎样才能减下去?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 23:48:13
我身上的肉很紧,不好减,我吃减肥药也没有什么效果。有一次往手臂上打燃脂肪针,花了我几千元钱,还没有什么作用,气的我……有哪位好心人,给我指点一下,帮我解决一下难题,谢谢!!!!

你可以通过练习瑜珈来减肥
保持立正的姿势,抬起胳膊,前臂和后臂保持90度,让两个胳膊肘和前臂紧紧相靠,每天坚持10分钟,对减手臂很有效

练太久会变成肌肉的!我没减过肥,所以帮不了你了!