高校问答CHD,mysilu,wiki,ESiR:健身 长肌肉就长不了个子了吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 07:51:18
我现在个子 才166```18岁 我觉得很矮``
身体也很 弱`` 所以想健身 ``可是 我又从别人那里 听说到` ` 健身 长肌肉的话` 就不再 长个子了 `
是不是真的 `` ` 谁可以告诉我吗~~？~？~
身体也很 弱`` 所以想健身 ``可是 我又从别人那里 听说到` ` 健身 长肌肉的话` 就不再 长个子了 `
是不是真的 `` ` 谁可以告诉我吗~~？~？~
“健身 长肌肉的话` 就不再 长个子了”
这话100%是放屁。
身高是基因决定的，体型是锻炼决定的。
那些不属于自己能力控制范围内的事情，就不要去理会它。但是能自己掌握的东西，切不可轻易丢弃。所以啊，赶紧去健身房锻炼吧。
不会的,只会有助于你长个子,人一般长个子最快的时间是一天中的早上和晚上(早上大概5到6点,晚上大概10点左右吧)你不要在这时候练,负重练习不要太重也不要做太多,还要注意休息,因为晚上睡觉时是机体修复时间,刚开始不要练得太累哦.
不正确的锻炼方法确实会影响身高，推荐你去正规健身房锻炼。
只要坚持锻炼；
饮食营养搭配；
女：长高年限为22岁，
男：长高年限为24岁。
所以不管你是女是男都是有长的！！
相信自己，成功就在眼前！
都要长！但要上下肢，腰背均衡发展。