东方不败穿越二次元:身体灵活的锻炼方法

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 05:46:50
力量我够`我想加强灵活性``请多多指教``

瑜伽能加强身体机能的灵活性及获得肢体上的舒展,在力量与韧性方面针对全身进行强化训练，进一步加强身体柔韧性与灵活性，纠正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。

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