高校问答阿大阿二阿三武功如何:苹果牛奶减肥法有效吗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:31:10
我觉得最好还是正常饮食，略加控制，而且要营养均衡。
某一短时间你节食，假设瘦了，你想想值得吗》一辈子只能那么吃，否则一吃就会胖的。
我也是微胖，可我不敢麻木减肥
有用，但是成功之后人坚持！如果没有勇气坚持到底的话还是放弃吧，不然会越来越难减的！
我亲身体会的。
没用的 牛奶也有很多种 要减肥一定要喝脱脂牛奶 +维他命C +鸡蛋(只要蛋清不要吃蛋黄) +每天4种不同的水果蔬菜 +运动 +坚持 就一定能成功
有效啊，我已经用过好几次了，每次都减两到三斤的，不过我总是管不住自己的嘴，瘦了以后又狂吃，所以又会胖回来，不过总体还是能保持平衡的啦！MM只要能很好的约束自己就一定可以的，祝你成功啊！
科学饮食+坚持运动才是减肥正道
有效，但一天都很虚弱，对身体不好