李莉是张召忠的学生:谁为我提供健康、减肥的日常食谱！

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/03 07:53:38

健康的减肥食谱一定在切记:以补足的蛋白质为原则,其次就是维生素,纤维素,水及矿物质一样都不能少,只所以要补充足够的蛋白质是因为人是由细胞构成,而细胞又由蛋白质构成.
早餐:鸡蛋牛奶豆浆
中餐:以肉食为主,(因肉含丰富的动物蛋白),青菜豆制品
晚餐:以青菜肉为主
一日三餐米饭尽量少吃,低糖低脂低热量为原则

坚持3天吃苹果

谁为我提供健康、减肥的日常食谱！我想要减肥，请提供健康食谱，一定要有用啊~！拜托大家好,谁能提供我减肥食谱!!! 谁能提供我一个实际可行的！！有效果安全的减肥食谱？我要减肥,谁可以给我提供一些减肥食谱啊!谢谢了! 有人可以给我提供一份健康食谱吗？偏胖的人宜吃什么？不宜吃什么？谁能给提供一份健康食谱？谁可以给我一个好的减肥食谱谁可以提供份大学生健康食谱？急！！健康的食谱