高校问答类似菟丝花曹阳的男主:蜂蜜！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 16:03:19
蜂蜜怎么吃阿？
今天我爷爷买了一瓶蜂蜜！我尝了一口！
哈哈！真甜阿！今天5分之一被我喝掉了！
呵呵！我爷爷说不能喝的太多！也不能直接吃！
你们知道蜂蜜怎么吃的嘛？直接吃不好嘛？
今天我爷爷买了一瓶蜂蜜！我尝了一口！
哈哈！真甜阿！今天5分之一被我喝掉了！
呵呵！我爷爷说不能喝的太多！也不能直接吃！
你们知道蜂蜜怎么吃的嘛？直接吃不好嘛？
蜂蜜是一种活性物质，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜宜用30度左右的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。
蜂蜜最好在晚上去睡前冲温开水喝，对肠胃好“早喝盐水，晚喝蜜”
蜂蜜可以作为普通食品食用比如早餐时用馒头蘸着吃、喝水时冲服等。保为保健品食用，可每天早晚服用，每次2－3匙，如感到太甜，可冲水服。为了防止蜂蜜中的维生素、酶类等活性物质受到破坏，不可将蜂蜜加温到60度以上，如用开水冲服，应等开水冷后再加入蜂蜜。严禁与水果中的菠箩蜜同食,因为蜂蜜会与菠箩蜜的包化学反应膨胀,有撑死人的例子.
蜂蜜还分很多种的，椴树的、枣味的等等很多呢，自然功效也不同了，有软化血管的，美容养颜的，看大家的个人需要了，一般还是抹面包或是冲水喝的多，也可以在一些滋补的汤水中适量放一些。
总归一句话，百利无一害！呵呵~~~
用凉开水比较好
用温开水冲最佳~~