台湾电影版三级红楼梦:怎么样练小臂力量? 总觉的三分球投不出力,投不远!

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 21:44:38

跳绳吧，不但锻炼小胳膊，还有助于弹跳
我就是这么练习的，现在三分球就差准度了，力道很方便

俯卧撑

三分球主要是多练咯。。。

哑铃!!

要有技术！！！才会用得出力撒！！！

掉双竿，包你有效，就看你能耐多久，这个是需要时间和耐力了，祝你加油吧

怎么样练小臂力量? 总觉的三分球投不出力,投不远! 怎样练小臂力量啊? 投三分球时总是不够力量! 怎样锻炼小臂的力量 怎样练小臂的肌肉？ 怎么练小臂的肌肉？ 怎样锻炼小臂的肌肉和力量？ 怎样训练小臂，手腕的暴发力。而不是绝对力量？？ 怎么样能使一个白痴 不自残 不出力 搞到大把的人民币啊 怎样练三分球 三分球怎么练？