屠龙刀吴启华版国语2:多大的运动量才能减肥

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 22:57:25

半个小时以上,超过半个小时才消耗的是脂肪.标准是浑身发热就可以,不用太大汗淋漓的,这样反到不好

出汗了就可以了吧。关键是饮食和坚持锻炼。坚持比较苦难。

只要持续一定时间，多大的量都能减肥。

多大的运动量才能减肥 每周多大的运动量才能保证身体的健康? 一天要达到怎么的运动量才能有减肥的效果呢? 早锻炼的运动量多大合适？ 运动量少的人怎样才能减肥? 我是一个男生,要保证一天减1斤的速度减肥,那么每天要多大的运动量才够啊 初中生每天的运动量为多大对身体有益? 呼啦圈要多大才能起到减肥作用？ 怎样的运动量才有减肥的效果,要多久时间? 因以前运动量较大突然停止运动后，造成的肥胖怎样能快速减肥?