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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 19:01:13
简单方法:对付肚子你就摇呼拉圈(别过渡用力,伤身的)(半小时/天)对付屁股和大腿你就跳绳(1小时/天)想要明显效果的就加大运动量贵在坚持~!
锻炼身体加节食
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