高校问答庐江群p照片全套:我投篮总是一跳起来就觉得没力气，是不是腰腹力量不够？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 19:57:04
如果是，怎么提高腰腹力量呢？
这真跟你肌肉没太大关系，更跟房事没关系了，关键是你的姿势。。找好姿势，发力点，那里该用力那里该放松，自然点，慢慢练，别听他们吓说，还要去练肌肉。。。。晕，如果你发育正常。。。一般情况下跟肌肉没关系
不仅是腰，还有上肢力量。
最好做俯卧撑，坚持练，对手和腰都有好处。
投篮还要靠手腕力量，有一种橡胶的环，天天捏可提高手部力量。
投篮不是偏要跳的
你也可以用上肢的力量退出去
经常投习惯拉就好拉 不管什么姿势进就行看看孙军就知道拉
这的确与腰腹力量离不开关系
但是主要是节奏问题,打篮球主要是控制节奏
只要找到了那种节奏,你就会感觉也原来的那种感觉
的确差很多的
如果你是男的，请好好修养一下，不要那。厄。。。。
你可以每天做仰卧起坐50下，坚持3个月。
兄弟,这说明你的弹跳不行啊,这是一般的常识呢.只不过我想你不一定只是弹跳不好,你的腹部力量只怕也不行啊.你最好是到体育用品店买个臂力器,和拉力器练习咯,那一共只要60元吧