高校问答焉知鱼之乐文言文翻译:我腿很粗 走路能走细了吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 00:27:03
能走细了吗?谁有什么好办法啊??快走 还是慢走 好?
我自认为长跑可以奏效 请大家给点儿意见!!
我自认为长跑可以奏效 请大家给点儿意见!!
长跑可以让你的腿部更强壮有力，不能变细。
你可以采用下面办法试试：
1、两脚张开比肩膀稍宽一些，脚跟确实贴地，弯腰、两手往前伸展贴地，将身体拉向后侧。
2、脚尖笔直地朝向前面，两脚分别往前后张开，往前弯腰两手贴地。
3、两脚并拢站立，尽量往前弯腰，臀部不可往后突出。
只要持之以恒，效果会很明显。
你看长跑的人，腿都很细。