金婷婷演唱天路:刚开始练瑜珈时，对于好多动作都做不来，教练总是让我们试着突破自己，这样好吗？

刚开始练瑜珈时，对于好多动作都做不来，教练总是让我们试着突破自己，这样好吗？ 刚开始练瑜珈时,有些动作达不到标准,会不会引响到它的效果?再就是一般练多久身体才可以象电视上那样弯曲? 练瑜珈可以丰胸吗？有些什么动作呀？ 练瑜珈..? 教练们在刚开始练瑜珈的时候，韧带是不是也不是很柔软？ 瑜珈的动作 瑜珈的动作 瑜珈是什么啊?听好多人说过,但不知道练瑜珈有什么好处?就是健身吗? 可以教我几个瑜珈的动作吗? 可以教我几个瑜珈的动作吗?