高校问答猝死前的征兆:减肥话题(用什么最好、最快不反弹)
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 14:10:32
要快又有效果，只能吃减肥药了。
不是万不得已的话，还是尽量别吃。我有个朋友就吃的心脏出问题。就算要吃，也要慎重选择品牌，注意“不适宜人群”，向使用过的人多了解情况。
节食也比较见效，但会遇到停滞期，如果你有足够毅力，喝一个月的番茄汤减个三四斤不是问题。但吃得太少，对肠胃也有伤害，而且很容易反弹。
其他比如跑步，瑜珈等等，都是要半年一年才见效的。但这些才是真正的减肥王道。
如果相信科学，那么可以告诉你目前没有任何办法能够满足你的要求。
控制体重的最好办法是加强锻炼、控制饮食。
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