沈阳到嘉峪关机票:睡前洗澡，睡醒后洗澡，哪个更有益健康

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 08:15:48

睡前洗较好。因洗澡后全身处于放松状态，易于快速入睡，保证睡眠质量，对健康自然有益。睡醒后洗澡固然清洁，可是，若用冷水洗，则会刺激尚处于放松状态的肌肤，易感冒；若用热水洗，易使精神持续呈慵懒状态，可能半天都提不起劲。故还是睡前洗澡好。

睡前洗比较好，有利睡眠，可以消除一天的疲劳

睡前洗澡比较好，冬天可以暖和暖和。

睡觉前!!

关键以自己感觉舒服为宜！

睡觉前!!

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