高校问答九死还魂草的食用方法:减肥没有毅力怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 22:57:43
我身高173，可是却140斤了，我老是想减肥，可是总坚持不里多久，该怎么办?我是女生
哈哈,当你额外加餐时就看看镜子中的自己多出来的肉,穿上紧身衣服,瞧瞧自己的形态,时刻提醒自己,
其实平时正常吃三餐,每餐七八分饱,不要吃夜消,适当做做运动,应该都有点效果的,减肥是长期的活,哎,现在是冬天就更难坚持了,希望我们都成功!
告诉你，你就想胖了好看的衣服想买穿不了，游泳时胖胖的身材会被人议论，除了校服穿什么都臃肿！你想想你有没有动力？！！
找志“同”好友一起，互相勉励互相提醒。应该会用^0^
每天照镜子，每天称体重，每天上网看减肥吧里姐妹的减肥日记，这样就会时刻提醒自己，我每天只吃苹果、胡萝卜和水煮的菜，3天减了6斤，开始的一天很难熬，但是后面就好过很多，让这些变成习惯，想不瘦都难！祝你成功！
是缺乏动力吗？找一个理由充分的动力；最好写在纸上随时都可以看见
减肥一定要坚持，美丽有代价