高校问答类似万师傅的平台:便秘怎样治？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:25:16
如果喝的下的话，早晨空腹喝一杯盐水，很有效，而且如果你能坚持的话，对身体各方面都是很好的
如果喝不下的，就喝蜂蜜，也是空腹喝，最好晚上睡觉前也喝一杯，我已经这样喝了一年多了，还有个额外的好处呢，这样喝的话，对保持身材很有效啊，好喝又有用，何乐而不为呢？
不过记得蜂蜜千万不要买到假的啦，那样会适得其反的
多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯就可以啊
上面那和盐水的注意是喝淡盐水啊
嘿嘿
用利便消食片，当天见效，无效你打我
多吃蔬菜 注意休息
每天饭后过一会儿，喝一杯咖啡。利便的
水果吃温性的也会引起上火。