女王爷的绝色男宠微盘:怎样才能快速减肥?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 08:33:11
减到48公斤
饮食正常,最重要的是运动。
我来交你吧,天天做运动饮食正常,多吃蔬菜少吃脂肪多的一些食品.每天长跑5公里,在做100个俯卧撑,在做100个仰卧起坐.
我想,吃饭时,一口饭咬20下,再吃下去!
一天喝8杯水!
做梦
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 08:33:11
饮食正常,最重要的是运动。
我来交你吧,天天做运动饮食正常,多吃蔬菜少吃脂肪多的一些食品.每天长跑5公里,在做100个俯卧撑,在做100个仰卧起坐.
我想,吃饭时,一口饭咬20下,再吃下去!
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