高校问答皇子妃重生秘辛:怎样锻炼身体最好
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 15:16:30
跑步，打篮球，重要的是你自己有兴趣，才能坚持下去，坚持就是最好的锻炼方法！
这个简单 我就是过来人
每天打30分钟的沙包 可以锻炼身体的每一个关节
跑步，打篮球，重要的是你自己有兴趣，才能坚持下去，坚持就是最好的锻炼方法！
跑步
这个在任何气候条件下都可以进行。
坚持每天一小时的晨练:快走,慢走,跑步,健身操,跳绳,踢毽子,打太极拳,等等,只要是你喜欢的某项运动,久而久之,就会成为一种生活习惯,它会使你心情舒畅,精神愉快的度过每一天,自然就会身体健康,使你感到生活是多么美好.
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