高校问答南京坐船看长江:怎样才能有效减轻体重呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 18:38:48
我是一名业余的跆拳道运动员，学习跆拳道已经一年多，发现身材比以前瘦了不少，但是体重却曾加了，原来是脂肪转化成了肌肉的结果。但是由于跆拳道比赛是按体重来分的，而我的个子太矮小了，如果按照体重来划分我就要吃亏，因此特意寻求减体重方法，请大家帮忙，谢谢啦！
特别提示：只要不泻肚、不影响身体免疫力就行。
特别提示：只要不泻肚、不影响身体免疫力就行。
最简单一条方：荷叶9克，煮水喝，每天一次。（坚持一个月一般会有效果，期间要注意饮食均衡）