朱明画卷结局:踢球扭腰已经三个月了,现已经恢复差不多了,但应该做那些运动恢复身体?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 01:11:07
先从体能恢复开始,长跑;之后就是在健身房或者用仰卧起坐和俯卧撑,引体向上恢复力量;养病一定养得很胖了,多做有氧运动。
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先从体能恢复开始,长跑;之后就是在健身房或者用仰卧起坐和俯卧撑,引体向上恢复力量;养病一定养得很胖了,多做有氧运动。