高校问答星星敢死队豆瓣:冻疮有什么好的预防措施？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:38:14
我的手每年都会生冻疮不知道大家有没有好的预防措施？？请大家帮帮忙给点意见
预防冻疮秋末始
冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍。虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始。
预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。
临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法：
①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。
②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。
③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。
④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。
参考资料：http://www.coco163.com/jtbj/list/000192541.htm
现在再预防已经晚了,如果早些时日或许会好一些,你家有风油精吗?在天气较暖活的时候将风油精涂抹于经常冻伤的地方,坚持抹一个月,效果是很明显的.
自家提供的土方
每晚睡前,用一个小盆装一点温热水,能把手放下去淹没手背就行,里面加盐,大概三四勺<吃饭的勺>就行.泡大概10-15分钟的样子,然后将手洗干净,涂上蛇油类的冻疮膏.
偶也冻手,去年同学介绍了这种方法,硬是没长,也祝你好运,冻手真的很痛苦.