相的另一种读音:吃氨基酸有什么好处

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 01:26:12
求具体一些的回答 谢谢
从调理身体虚弱的角度

可以代替吃肉
食物中的蛋白质被消化后也是变成氨基酸才能被人体吸收，所以吃氨基酸跟吃蛋白质效果差不多。
但实际上，食物中的蛋白质含有人体所必须的各种氨基酸，而单独的氨基酸口服液则不一定这么全面。当然在同样的营养价值的情况下，吃氨基酸显然要贵太多了。

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